Günlük diyetinizi önceden planlayın, öğünlerinizi

Mangalda pişirdiğiniz ete duman kokusunun ve tadının

Amerikada bulunan Bülen Tokatlının Dayısı Şeff Ali Amerikada çok 

Bülent Tokatlı Japon Aşçılarla Birlikte

 MESLEĞE BAKIŞ AÇIM
 23 yıllık otel, restaurant, et - balık

Ton balıklı salata
Malzemeler
400 gr ton balığı(diyet konserve), 

Tavuk Izgara
Malzemeler
150 gr. kemiksiz ızgara tavuk 
1/2

Sebzeli Omlet
Malzemeler
1/2 havuç, 
1/2 kabak, 

Lahana Çorbası

Malzemeler
6 büyük soğan 
4 ya da

İrmik Tatlısı

Malzemeler
1 litre süt (Yarım yağlı) 

Kabaklı Patatesli Çorba
Malzemeler
600 gram dolmalik kabak 

Diyet Muhallebi
Malzemeler
750 ml Diyet Süt 
3 Çorba